Студенты ФСПО обсудили с экспертом, как распознать профессиональное выгорание и сохранить интерес к работе
14 мая для студентов факультета «Среднее профессиональное образование» прошла интерактивная лекция на тему «Профессиональное выгорание: что это такое и как с ним бороться». Мероприятие организовано в рамках реализации образовательных программ, направленных на развитие личностного потенциала и формирование психологической устойчивости будущих специалистов.
Перед аудиторией выступил лектор РОЗ, мастер производственного обучения Михаил Леонтьев. Опираясь на актуальные исследования и практический опыт, лектор разобрал со студентами ключевые аспекты профессионального выгорания: его симптомы (от хронической усталости до потери смысла в деятельности), причины возникновения (перегрузки, отсутствие обратной связи, рутина) и, что самое важное, эффективные способы профилактики и восстановления.
Особый интерес участников вызвала практическая часть встречи. Под руководством лектора студенты выполнили упражнения на управление стрессом и обсудили «метод пейсеров» и «правило тройного ограничения» в проектной деятельности. Михаил Леонтьев наглядно продемонстрировал, как грамотное планирование нагрузки и умение находить внутренние ресурсы помогают избежать эмоционального истощения.
«Профессиональное выгорание – это не одномоментный срыв, а постепенный процесс. Важно вовремя заметить первые «звоночки» и не бояться пересматривать свой режим, выстраивать личные границы и искать опору в том, что приносит радость», – подчеркнул в своем выступлении приглашённый спикер.
Студенты высоко оценили актуальность лекции, отметив, что полученные инструменты пригодятся им как в учебе и на практике, так и в будущей профессиональной карьере. В завершение встречи все желающие смогли задать вопросы и получить индивидуальные рекомендации.
#РОЗ #РоссийскоеОбществоЗнание #ЗнаниеКТИ #КамышинскийТехнологическийИнститут #Знание34 #ЗнаниеКам #ЗнаниеЛекторий #ЗнаниеКарьера
